Izuletkimelo mozgassal a termeszetben

Ízületkímélő mozgással a természetben

🌿 Ízületkímélő mozgással a természetben-7. Nordic Walking alapok🌿

📍 Nordic Walking Alaptechnika Oktatás – Sepsiszentgyörgy Polgármesteri Hivatala támogatásával
📅 Időpont: Július 12, szombat – d.e. 8:30-tól
👉 Helyszín: Rétyi Nyir🌲

📍 Az alaptechnika oktatás egyszeri alkalom, kb.2-2,5 időtartammal.
👉 Itt megtanítjuk a helyes bothasználatot, a megfelelő lépéstechnikát, ezek összehangolt működését, hogy a későbbiekban biztonságosan turáshassunk a természetben.
👉Fontos, hogy az alapoktatás csoportosan ugyan, de személyre szabottan történik, a résztvevő korától, egészségi állapotától, edzettségi szintjétől függően.

🎯Csoportonként maximum 14 résztvevővel zajlik az oktatás!!!

👉 A programban való részvétel regisztrációhoz kötött, az első 12 regisztráció lesz valid. Aki nem fér bele az adott időponton ebben a keretben, várólistára kerül és, ha szükséges létre hozunk más időpontokat is. Kedvezőtlen időjárás esetén meg újratervezzük.

🎯Regisztrálni az alábbi linken lehet:
https://forms.gle/LGq7JNBxKHzxPFGB7

Miért érdemes elsajátítani az alaptechnikát?

✅ A helyes technika segít elérni a mozgás valódi hatékonyságát
✅ Megelőzhetjük a hibás testtartásból adódó terheléseket
✅Teljes testet átmozgató, harmonikus és egészséges mozgásforma
✅Megtanuljuk a bot helyes használatát,a megfelelő lépéstechnikát, lépésritmust, ezek összehangolását, helyes testtartást
✅A tanfolyamhoz a botokat biztosítjuk, csak kényelmes öltözetre és nyitottságra lesz szükséged!

🎯 Részvételi díj 20 lej, amelyet a helyszinen lehet befizetni.